Nikt nie zrozumie tego, co dzieje się w głowie osoby, która chce popełnić samobójstwo. Osoby zmagające się z depresją często myślą, że są same. Okazuje się jednak, że depresja to choroba, która dotyka aż 1,5 mln Polaków. Szacuje się, że na świecie to już 350 mln osób.
Depresja Polaków
Według WHO depresja znajduje się na 4. miejscu wśród najbardziej powszechnych chorób na świecie. Na razie prześcigają ją tylko bóle kręgosłupa, choroby płuc i anemia. Szacuje się, że do 2030 r. znajdzie się na 1. miejscu. Na świecie problem depresji dotyka najczęściej osoby między 18 a 40. rokiem życia. W Polsce depresja dotyka najwięcej osób w przedziale 30-59.
Według Komendy Głównej Policji depresja w większości przypadków dotyczy mężczyzn. To również panowie częściej targają się na swoje życie. A ich próby samobójcze aż 6-krotnie częściej kończą się śmiercią niż w przypadku kobiet.
Przyczyny depresji
Rozwód, niepowodzenia w pracy, ciężka choroba, utrata dziecka. To najczęstsze przyczyny depresji. Największym problemem osób dotkniętych depresją jest brak zrozumienia ze strony rodziny i najbliższych. Bardzo często rodziny mieszają depresję z lenistwem, niechęcią, mówią: “weź się w garść”, “bez przesady”, “wyjrzyj przez okno, jest piękna pogoda, czym ty się martwisz?”. Nie zdają sobie sprawy, że osoby z depresją nie są w stanie rano wstać z łóżka, pójść do pracy czy nawet umyć zęby. Nie wynika to z ich niechęci czy lenistwa, a z niemocy i niewidzenia sensu w żadnej czynności.
Warto zdawać sobie sprawę z tego, jak wyglądają objawy depresji, aby móc pomóc swoim bliskim:
- uczucie smutku i przygnębienia;
- przesadnie emocjonalne zachowania;
- trudności w koncentracji i zapamiętywaniu;
- zwiększenie lub zmniejszenie apetytu;
- dolegliwości bólowe, które nie reagują na środki przeciwbólowe;
- problemy ze snem;
- myśli i próby samobójcze.
Pomoc osobie z depresją nie powinna jednak polegać na bawieniu się w psychoterapeutę i samodzielnej próbie pozbycia się problemu. Powinna ona polegać na pomocy w szukaniu profesjonalnej pomocy lekarskiej, czy to w prywatnych gabinetach psychiatrycznych, dziennych całodobowych placówkach czy oddziałach zamkniętych.
Depresja nie jest powodem do wstydu i nie powinna być tematem tabu. To poważna choroba, z którą nie sposób poradzić sobie samemu.
Źródło: Medonet.pl
Gdzie szukać pomocy?
- Stowarzyszenie Aktywnie Przeciwko Depresji – prowadzące działalność społeczno-edukacyjną w zakresie profilaktyki, wykrywania i leczenia zaburzeń psychicznych a w szczególności zaburzeń depresyjnych. Kontakt do stowarzyszenia można znaleźć na stronie: www.depresja.org
- Forum Przeciw Depresji – portal społecznościowy prowadzony w ramach ogólnopolskiej kampanii, na którym można znaleźć kompendium wiedzy w zakresie depresji, gdzie szukać pomocy oraz forum moderowane przez lekarzy specjalistów, gdzie osoby chore oraz ich bliscy mogą uzyskać wsparcie www.forumprzeciwdepresji.pl
- Fundacja Itaka – która prowadzi Antydepresyjny Telefon Zaufania (numer: 22 654 40 41) oraz udziela szerokiego wsparcia osobom chorującym na depresję jak i ich najbliższym. Informacje na temat wsparcia, którego udziela Fundacja można znaleźć na stronie: www.stopdepresji.pl
- Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego – 24 godziny przez 7 dni w tygodniu działa bezpłatna linia telefoniczna (800 70 2222) dla osób w kryzysie psychicznym, którzy potrzebują doraźnej pomocy psychologicznej. W wyznaczonych godzinach w Centrum pełnią dyżury także specjaliści: lekarze psychiatrzy, prawnicy oraz pracownicy socjalni. Wsparcie można uzyskać także poprzez e-mail oraz czat z profesjonalistami. Więcej informacji na stronie: www.liniawsparcia.pl
- Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę – oferuje bezpłatną pomoc telefoniczną i online dla dzieci i młodzieży oraz dla rodziców i nauczycieli poprzez prowadzenie Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (116 111) i Telefonu dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci (800 100 100), gdzie młodzi obywatele mają możliwość dzielenia się kłopotami w trudnych sytuacjach a ich najbliżsi uzyskać m.in. informację i wsparcie trudności wynikających z zaburzeń depresyjnych dostrzeżonych u dzieci. Więcej informacji i kontakt online przez stronę www.116111.pl oraz www.800100100.pl
