Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
Życie Ma Sens
  • Świat
  • Zdrowie
  • Relacje
  • Duchowość
  • Wydarzenia
  • Świat
  • Zdrowie
  • Relacje
  • Duchowość
  • Wydarzenia
Życie Ma Sens
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki

Czy możliwe jest żyć i niczego nie żałować?

12 stycznia 2021
w Komunikacja, Relacje
Czas czytania: 5 min
Strona Główna Relacje Komunikacja

Od lat grał w totolotka. Zawsze skreślał te same liczby. Pewnego dnia zapomniał wypełnić kupon ze swoimi szczęśliwymi liczbami. Tego dnia jego liczby wygrały. Przytłoczony poczuciem straty i żalu, że zapomniał wypełnić kupon, który mógł zmienić jego życie na zawsze, mężczyzna postanowił odebrać sobie życie.

Ta historia opisana w biuletynie Uniwersytetu Harvarda jest z pewnością dramatyczna i tragiczna. Ale miliardy ludzi na świecie żyją z podobnym poczuciem żalu. Choć wybierają kontynuowanie egzystencji i nie odbierają sobie życia, to jednak ich życie jest pełne przygnębienia, nieprzemyślanych decyzji i złych osądów aż do dnia, kiedy schodzą do grobu.

Na łożu śmierci

Bronnie Ware1, australijska pielęgniarka, która kilka lat pracowała w ośrodku opieki paliatywnej, troszcząc się o pacjentów w ostatnich 12 tygodniach ich życia, dzień po dniu doświadczała realności żalu pacjentów zbliżających się do końca ich życia. Na podstawie tych doświadczeń napisała książkę, w której wymieniła pięć najczęściej wymienianych rzeczy, których ludzie żałują przed śmiercią:

1. Żałuję, że nie miałem odwagi żyć tak, jak naprawdę chciałem, a nie tak, jak inni tego ode mnie oczekiwali.

2. Żałuję, że tak ciężko pracowałem.

3. Żałuję, że nie miałem odwagi wyrażać moich uczuć.

4. Żałuję, że zerwałem więzi z moimi przyjaciółmi.

5. Żałuję, że nie pozwalałem sobie być szczęśliwy.

Życie bez żalu

Odczucia żalu doświadcza się nie tylko na łożu śmierci. Niektórym ludziom towarzyszy ono niemal przez całe życie. Komentując książkę Bronnie Ware, psycholog Robert Firestone zauważył, że ludzie żyli tak, jak żyli — pracując zbyt ciężko, nie wyrażając uczuć, gdyż wypierali myśl o własnej śmierci2. Zauważył, że wielu ludzi nie żyje pełnią, gdyż są przerażeni koniecznością zaakceptowania śmierci. Obawiając się końca, usiłują uśmierzyć lęk przy pomocy narkotyków, dóbr materialnych i związków z ludźmi, nie uświadamiając sobie, że to wszystko często nie pozwala im żyć tak, jak naprawdę chcieliby żyć. Narkotyki niszczą ich umysł i zdrowie, cenny czas jest marnowany na pogoń za zdobywaniem dóbr materialnych, a niezdrowe związki powodują fizyczne i emocjonalne spustoszenie. Stojąc na progu śmierci, niektórzy ludzie uświadamiają sobie, że tak naprawdę nie żyli swoim życiem, ale swoimi żalami.

Wielu ludzi usiłuje żyć tak, by niczego nie żałować. Piosenkarka Edith Piaf śpiewała, że „niczego nie żałuje”, a Frank Sinatra zapewniał w swojej słynnej piosence, że postępuje „na swój sposób”. Tak więc raz po raz słyszymy radę: żyj tak, byś niczego nie żałował! Nie dopuść do tego, byś pewnego dnia uświadomił sobie, że rozminąłeś się ze swoim życiem, a wraz z nim straciłeś szansę na szczęście, które rodzi się ze świadomości, że żyje się odważnie, bez lęku. Wydaje się, że to dobra rada. Kto nie chciałby doświadczyć spełnienia i przeżyć życie bez wyrzutów sumienia, mając jedynie jasne wspomnienia? Ale czy to realne? Czy dążenie do czegoś takiego byłoby naprawdę mądre?

Popełniam błędy i dlatego…

I dlatego uczę się myśleć, żyć, przebaczać i miłować. Ludzie popełniają błędy. Jest to powszechna rzeczywistość ludzkiego doświadczenia. Czasami skłonność do popełniania błędów wiąże się ze strukturą i rozwojem mózgu. Na przykład w okresie dorastania płat czołowy, odpowiedzialny za kontrolowanie impulsów, myślenie i podejmowanie decyzji, nie jest jeszcze w pełni rozwinięty. Dlatego nastolatki są usposobione do działania impulsywnego i pochopnego, co sprawia, że żałują potem swoich decyzji, jeśli pozwoli im się robić, co chcą3.

Wydaje się, że aktywność mózgu jest także powiązana z doświadczeniem żalu. Uczeni odkryli, że ludzki mózg ma „ośrodek żalu” w korze orbitofrontalnej. Badania wykazały, że ludzie, którzy doznali urazu tej części mózgu, nie są w stanie odczuwać żalu nawet w sytuacjach, które powinny wywoływać tego rodzaju reakcję. Autorka Kathryn Schultz powiedziała, że „niezdolność doświadczania żalu jest jedną z cech wyróżniających psychopatów”.

Żal jest niezbędną, a nawet pożądaną cechą ludzkiego doświadczenia. Ludzie zdolni doświadczać żalu z powodu złych decyzji podjętych w przeszłości są w stanie określić swoje błędne postępowanie i zmienić je w przyszłości. Doświadczenie żalu jest wskaźnikiem, jakie zachowania i działania należy porzucić, a jakie zachowania i działania są stosowne i powinny być przyjęte. Żal nie jest więc czymś, co należy tłumić. Przeciwnie, należy go cenić ze względu na to, iż może nas nauczyć ważnych, a czasami także kosztownych lekcji oraz zachęcić do podejmowania lepszych decyzji w przyszłości.

Alina Kartman

1 S. Steiner, Top Five Regrets of the Dying, „The Guardian”, 1.2.2012, www.guardian.com. 2 R. Firestone, The Human Experience. Creating a More Meaningful Life, „Psychology Today”, 4.8.2011, www.psychologytoday.com. 3 C. Modan, Supraviețuind adolescenței, „Signs of the Times”, 12/2009, www.semneletimpului.ro.


Artykuł pochodzi ze strony internetowej miesięcznika Znaki Czasu.

Wersja elektroniczna miesięcznika do nabycia w sklepie Wydawnictwa “Znaki Czasu”  www.sklep.znakiczasu.pl lub w salonach Empik.

Wyświetlenia: 1 354

Powiązanie Posty

9 czerwca – Dzień Przyjaciela
Przyjaciele

9 czerwca – Dzień Przyjaciela

9 czerwca 2021
Dziecko na lekarstwo?
Małżeństwo

Dziecko na lekarstwo?

30 kwietnia 2021
Mąż głową żony?
Małżeństwo

Mąż głową żony?

9 marca 2021
Blisko Serca – 1%
Relacje

Blisko Serca – 1%

14 stycznia 2021
Aborcja a Biblia i chrześcijaństwo
Dzieci

Aborcja a Biblia i chrześcijaństwo

28 października 2020

Wydarzenia

  • Brak nadchodzących wydarzenia.

Polecamy

Dociekliwy ksiądz
Duchowość

Dociekliwy ksiądz

Słońce zachodziło majestatycznie nad wiejską okolicą. Dziewięcioletni chłopiec klęknął i trwał tak na kolanach, aż ogniste barwy roztopiły się w szarości zmierzchu. Widział siebie ...

10 maja 2022
Detoks na wiosnę
Zdrowie

Detoks na wiosnę

Na wiosnę warto zafundować sobie oczyszczanie organizmu z toksyn. Szczególnie gdy narzekamy na brak energii, zmęczenie czy bóle głowy. Jest ...

27 kwietnia 2022
„Na nowo z nadzieją” – Mark Finley w Polsce
Duchowość

„Na nowo z nadzieją” – Mark Finley w Polsce

Żyjemy w trudnym czasie. Nie wiemy jak długo jeszcze na świecie panować będzie względny spokój. Wydarzenia rozgrywające się za naszą ...

28 marca 2022
Jak mieć zdrowe i piękne nogi?
Świat

Jak mieć zdrowe i piękne nogi?

Jeżeli chcesz mieć zdrowe i piękne nogi, musisz o nie zadbać. Nogi są dla nas bardzo istotną częścią ciała, choć najczęściej o tym nie pamiętamy. A to przecież ...

21 marca 2022
Cud w Hiroszimie. Uratowani od bomby atomowej
Duchowość

Cud w Hiroszimie. Uratowani od bomby atomowej

Hiroszima, 6 sierpnia 1945 roku. Po raz pierwszy w historii całe miasto jest celem bomby nuklearnej. To straszne wydarzenie staje ...

14 marca 2022

Wideo

Currently Playing

Obserwuj nas

Popularne w tym tygodniu

Sztuka (nie)picia

Sztuka (nie)picia

1 maja 2017
Dociekliwy ksiądz

Dociekliwy ksiądz

10 maja 2022
Życie po śmierci.

Życie po śmierci.

31 października 2017
Cud w Hiroszimie. Uratowani od bomby atomowej

Cud w Hiroszimie. Uratowani od bomby atomowej

14 marca 2022
Życie Ma Sens

Życie ma sens to serwis internetowy, w którym znajdziesz wiele interesujących artykułów na temat życia: kultura, zdrowie, wiara - to tylko niektóre z zagadnień o których lubimy pisać.

Kategorie

Najczęściej czytane

  • Sztuka (nie)picia (29 947)
  • Życie po śmierci. (14 052)
  • Wielkanocny Koncert Gospel (10 179)
  • Poczucie beznadziejności (6 855)
  • Jak wychować szczęśliwe dziecko? (4 539)

Napisz do nas

kontakt@zyciemasens.pl

Wyszukaj

Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
  • Polityka Prywatności

© 2022 LIFEconnect / Życie Ma Sens | Wdrożenie: getfox.pl.

Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
  • Świat
  • Zdrowie
  • Relacje
  • Duchowość
  • Wydarzenia

© 2022 LIFEconnect / Życie Ma Sens | Wdrożenie: getfox.pl.